تغذیه بدنسازی
وبلاگ تخصصی در زمینه تغذیه بدنسازیتغذیه بدنسازی
وبلاگ تخصصی در زمینه تغذیه بدنسازیهویج
- تقویت بینایی هویج سرشار از بتاکاروتن است که در کبد به ویتامین a تبدیل می شود ویتامینa در شبکیه به رودوپین تبدیل می شود
- جلوگیری از سرطان مطالعات اخیر نشان داده هویج خطر سرطان ریه سینه و روده را کاهش می دهد فالکارینول و فالکارینویول موجود در ان خاصیت ضد سرطان دارد
- ضد سرماخوردگی مقادیر بالای بتاکاروتن موجود در هویج به عنوان یکی انتی اکسیدان در برابر اسیب های سلولی به بدن در طی متابولیسم عادی عمل می کند
- درخشندگی پوست ویتامین aو انتی اکسیدان ها زا پوست شما در برابر نور خورشید محافظت می کند کمبود ویتامین a موجب خشکی پوست مو و ناخن ها می شود ویتامین a از چروک پوست اکنه پوست خشک رنگدانه های پوستی تورم و التهاب و چند رنگ شدن پوست جلوگیری می کند
- هویچ همانند یک ماسک صورت ارزان قیمت و عالی است کافی است هویج رنده شده را با عسل قاطی کنید محافظ قلب مطالعات نشان داده است که رژیم سرشار از کارتنوئید ها ریسک حملات قلبی را کاهش می دهد مصرف دائم هویج همچنین از کلسترول می کاه
منبع مجله تناسب
بازدید کننده گرامی :
1- سایت ایران تمرین یک بانک اطلاعاتی است و فروشگاه نیست . 
2- تنها راه ارتباطی ما با شما سایت و پیگیری مطالب در کانال تلگرام و پیج اینستاگرام است.
3- تمام محتویات سایت بر اساس قوانین فضای مجازی جمهوری اسلامی ایران است . 