گرسنگی ممنوع

محققین افریقای جنوبی طی انجام مطالعات به این نتیجه رسیدند افرادی که غذای کمی مصرف کرده و فعالیت بدنی کمی دارند بیش از افرادی که غذای بیشتری می خوردند و بیشتر ورزش می کنند در معرض اضافه وزن هستند طی انجام این تحقیق که سه سال به طول انجامید محققین به این نتیجه رسیدند که دریافت کالری بیشتر و مصرف ان طی فعالیت های فیزیکی روش موثر تری جهت کنترل چربی بدن نسبت به محدود کردن کالری دریافتی است

منبع مجله تناسب

بازدید کننده گرامی :

1- سایت ایران تمرین یک بانک اطلاعاتی است و فروشگاه نیست .  

2- تنها راه ارتباطی ما با شما سایت و پیگیری مطالب در کانال تلگرام و پیج اینستاگرام است. 

3- تمام محتویات سایت بر اساس قوانین فضای مجازی جمهوری اسلامی ایران است .