کبد چرب

طبق تحقیقات انجام شده در اکواردور و امریکا هر وعده مصرف ماهی می تواند به کاهش فشار خون تا مقدار 2تا 3 درجه کمک کند طی این تحقیقات که 677 نفر افراد ساکن نواحی ساحلی اکوادور   مورد مطالعه قرار گرفتند مشاهده ها حاکی   از ان بود که فشار خون این افراد به طور چشم گیری طی مصرف منظم ماهی تا 5 وعده در هفته کاهش یافت دپارتمان کشاورزی ایالات متحده امریکا مصرف یک الی دو وعده ماهی   در هفته را مناسب دانسته   و به مردم توصیه می کند مصرف بیشتر از این مقدار ماهی هم ممکن است تاثیرات مثبتی بر سلامتی قلب و عروق داشته باشد

منبع مجله تناسب

بازدید کننده گرامی :

1- سایت ایران تمرین یک بانک اطلاعاتی است و فروشگاه نیست .  

2- تنها راه ارتباطی ما با شما سایت و پیگیری مطالب در کانال تلگرام و پیج اینستاگرام است. 

3- تمام محتویات سایت بر اساس قوانین فضای مجازی جمهوری اسلامی ایران است .