با کلم بروکلی جوان بمانید

طی مقاله چاپ شده در نشریه کلینیکال نوتریشن امریکا محققان دریافتند مصرف هر چه بیشتر ویتامین سی و لینولئیک اسید موجب کاهش روند پیری پوست می شود مقدار بیشتر ویتامین سی در رژیم غذایی موجب جلوگیری از ایجاد چروک و اب رسانی مناسب پوست خواهد شد رژیم غذایی پر چربی و پر کربوهیدرات علائم پیری پوست را افزایش می دهد برای بهره مندی هر چه بیشتر از مزایای مصرف ویتامین سی میوه بیشتری مصرف کنید برای دریافت ویتامین سی و لینولئیکاسید از طریق مواد غذایی همچون   بروکلی را به رژیم غذایی اضافه کنید

منبع مجله تناسب

بازدید کننده گرامی :

1- سایت ایران تمرین یک بانک اطلاعاتی است و فروشگاه نیست .  

2- تنها راه ارتباطی ما با شما سایت و پیگیری مطالب در کانال تلگرام و پیج اینستاگرام است. 

3- تمام محتویات سایت بر اساس قوانین فضای مجازی جمهوری اسلامی ایران است .